自分のご機嫌は自分でとる

あなたは自分に

「いつもありがとう。」

と、感謝してあげていますか？

自分に「どうしたい？」と聞いて

自分を大切に扱ってみてください。

自分を大切にすると

自分がご機嫌だから

「ありがたいなあ。」と

感謝出来て

やさしさと、余裕がうまれます。

それは体調にも影響が出ます。

他人の価値観に振り回されず

他人の価値観のせい

にすることなく

自分の価値観を

素直に受け入れて

行動・言動してみるのです。

ほんの些細な選択も

自分の好きなほう

選んでみるのです。

モヤモヤしない

イライラしない

心も体も

スムーズですっきりな

良い結果がうまれます。

そして、

自分を大切にしている人は

自分以外の人からも

大切に扱われます。

「いつもありがとうね。」

と、自分にハグしてあげて

くださいね。